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日々のお手入れ

2017.10.23

恐ろしい乾燥!冬間近で乾燥対策に必要な3つの方法!

  1. 恐ろしい乾燥!冬間近で乾燥対策に必要な3...

名古屋市中区の美容鍼・鍼灸治療・刺絡・カッピング ウーシア鍼灸院です。
秋も深まり朝晩が冷え込む季節となりました。
冬も間近ですね。

今回はその乾燥対策についてお話していきたいと思います。

この季節は日中と朝晩の寒暖差から体調を崩される方が非常に多いです。
お出かけになる際には一枚羽織るものを必ずお待ちくださいませ。

冬場の美容のお悩みと言えば、一番に乾燥だと思います。
乾燥は美容だけでなく体調にも様々な影響を及ぼします。


なぜ乾燥するの?


場所によって乾燥しやすい地域があるって本当?
そもそも冬はなぜ乾燥してしまうのか。


それはシベリアで発生した気団が日本海に季節風をもたらすことに原因があります。
気団は日本海を通る際に多くの水分を蓄えることで日本海側には大雨や大雪を降らせます。
その後、太平洋側では水分量が減った空気が入ってきますので乾燥した強い風が吹き荒れます。
そのため全国的に冬は乾燥といったイメージが強いのですが
実は太平洋側の方が乾燥の悩みが気になるのです。

また、寒くなると皆様は暖房をお使いになられますので
日本海側でも室内の乾燥は気になり、
太平洋側では余計に乾燥が進むことになります。

要するに冬場は全国的に乾燥が気になる季節ですが、
太平洋側では特に乾燥が気になってしまうのです。


乾燥するとどうなるの?


乾燥が原因でおきる体の症状とは?
空気が乾燥すると喉をはじめとする
呼吸器系の粘膜も乾燥し炎症を引き起こしやすくなります。

これにより防御機能が弱まることでウイルスや細菌が体内に入りやすくなり、
風邪やインフルエンザなどを発症しやすくなります。
また、寒さで体温が低下すると免疫力も低下しますので尚のこと病気にかかりやすくなってしまうのです。

乾燥が原因でおきるお顔の症状とは?

乾燥により皮脂が不足することでお肌の水分が奪われたり、
寒さの影響で血流が悪くなり肌荒れを引き起こしてしまいます。

【顔の乾燥肌】に炭酸化粧水が効果がある『驚きの3つの理由』
さらに多くの水分が奪われることでお肌のバリア機能は益々低下し、
湿疹や炎症を引き起こし敏感肌へと繋がってしまいます。症状があまりにも進行してしまいますとアトピー症状が現れることもあり、様々なお悩みが起こります。

乾燥が原因でニキビに?


ニキビと言えば皮脂が多すぎることが
原因だと思われがちですが乾燥もニキビの原因となります。
同時にお肌の乾燥の原因は空気だけではありません。

ニキビ改善プロジジェクト
年齢により、お肌のターンオーバーが遅くなると古くなった
角質が毛穴をふさいでしまいます。
ターンオーバーが遅くなることで肌の乾燥も益々進み、
どんどん角質が厚くなってしまいます。そこにニキビの原因であるアクネ菌の繁殖や、乾燥を防ごうと余分に皮脂が分泌させてしまうことでニキビの原因に繋がります。外側は油肌、中は乾燥肌となるインナードライは様々な影響を及ぼします。


シミやシワの原因にも?


シミやシワの原因は主に表情筋の衰えでありますが目の下や口元に現れる、
ちりめんじわは乾燥による影響が大きいです。

美肌総合研究所

シミはメラニン色素が原因で現れるものですがターンオーバーが正常に働かなくなることで古い角質がはがれにくくなり、メラニン色素が残ってしまいます。冬の寒さや乾燥でターンオーバーが正常に働かなくなるとあらゆる症状を引き起こされ、まさに負のスパイラルへと陥ってしまうのです。


お勧めの乾燥対策


① ホットタオル(ヒートショックプロテイン)

乾燥対策にはホットタオルがお勧めです。
これは万年僕のサロンではお客様方にお勧めしていることであります。
タオルを濡らし少し絞った状態で、レンジで2~3分温めて頂きます。
するとはじめはとても熱いので少し注意して頂き、
まだ少し熱いと思われるくらいのホットタオルをご準備して頂きます。

出典
38℃~42℃はヒートショックプロテインの作用があり、
傷ついた細胞を修復するタンパク質を生成することができます。
同時にコラーゲンの減少をも抑制することができますので、とても有効な美容法です。

当然のことながらホットタオルですのでお顔の保湿効果にも効果があり、
乾燥対策には打ってつけであります。
これを朝晩2セット行って頂き、その後に化粧水を行って頂くと非常に効果的です。
ホットタオルは2分程で冷めますので時間もかからず取り組みやすいと思います。




② 入浴法


こちらもヒートショックプロテインを用いたものです。
お湯の温度には人それぞれ好みがございますので熱いお湯が苦手な方には38℃程の温めのお湯で少し時間は長めの20分程入浴して頂きます。
また熱いお湯がお好きな方には42℃程のお湯で10分程入浴して頂ければ効果的です。

以前のブログにも書かせて頂きましたが、
入浴は全身浴がお勧めです。お顔のホットタルトと同様な効果とともに、
寒さで冷えたお体が温まりますので免疫力の向上にも最適です。

効果的な入浴法!半身浴より全身浴!?


③ 濡れたものを干す


就寝時をはじめ、お部屋で過ごす時間は皆様とても長いと思われます。
そのような時に長時間乾燥しているのと、そうでないのとではお肌の乾燥具合はまるで違います。
濡れたタオルをお部屋に干すだけで室内の乾燥を防ぐことができますので非常に効果的です。

また、最近では部屋干しをしても臭いが気にならない洗濯剤が増えましたので部屋干しを有効的にお使いになると良いと思います。


乾燥対策に時田式美容鍼



お顔の筋肉をトレーニングする
ご自宅でのセルフケアは非常に大切です。
それとともにセルフケアでは補いきれない部分を時田式美容鍼で直接働きかけましょう。




美容鍼が増えたが・・・

このところ美容ブームで美容鍼を行うサロンが急速に増えました。
お肌に鍼で刺激を加えることで血流を促進させるものがそのほとんどですがそれは一時的なものです。




これまでに説明させて頂いた中で、お肌のターンオーバーや血流の促進といったものが数多くでてきましたが全ては筋肉の衰えが原因で現れるものです。

血流を促進させても筋肉は増えない!




当たり前のことではありますが、お風呂に入って体を温めていても筋肉はトレーニングできません。それと同様にお顔に鍼を施しても一瞬は鍼の刺激で血流が良くなるかもしれませんがそれは一時的なものです。そして何よりほとんどの美容鍼が短い鍼による施術ですので筋肉へ効果的に刺激が加わっておらず意味がありません。

お顔の筋肉に直接施す長い鍼を使用



時田式美容鍼では従来施されていた短い鍼ではなく、
長い鍼を用いて筋肉に効果的にアプローチを加えます。またそのうえでお顔に特殊な電気を施すことでしっかりとお顔の筋肉を鍛えて参ります。

お顔の筋肉が鍛われば常に血流は促進する

筋肉が鍛わることで筋ポンプ作用が正常に働き、
血流促進作用だけではなく水分の代謝、すなわちむくみにも非常に効果的です。




また今回の乾燥というテーマにおいてはお肌のターンオーバーを幾度となくご説明させて頂きましたが、そのターンオーバーをも正常に働かせることができます。

お肌のターンオーバーが正常に働くことで


ターンオーバーを正常に働かせるためには食生活や睡眠などのセルフケアがとても大切です。
ただやはりどれだけ気をつかっていても限界がございます。


血流を促進させることがターンオーバーの正常化には効果的ですので上記でお勧めさせて頂いた
ホットタオルなどをお使い頂ければと思います。一時の血流促進であればホットタオルで十分です。
なにも美容鍼を行う必要はございません。


それだけこのホットタオルなどの日々のセルフケアはとても大切になります。
そのような中で+αとして筋肉をトレーニングして常日頃から血流を良くし、
ターンオーバーを正常化する時田式美容鍼を組み合わせて頂ければ、
より効果的な美容効果をもたらすことができます。

美容についてもっと知りたい方は
当院にてご相談もできます。
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